こんにちは～今年の大掃除は途中で終了となりました来年の目標が出来ました手芸、スイミング、大正琴を楽しみながら～体作りにカーブスへ通い～物を捨てる事！！！ここが大事です要らないものが多くて片づけに手間取りましたなんか去年も同じことを言ってい…

こんばんは～今日は注文していたお節が届く日です〜♫北海道函館花びしの三宝です冷蔵庫の片付けをしました先ずは野菜室を綺麗にして〜冷蔵室もお節が入るように整理しました届くまでネットサーフィンをして楽しみました時間が設定されていないので…カレーう…

こんばんは午前中はカーブスへ行って来ました体験コースから３か月が過ぎました最初は簡単にお腹がへっこむと思い始めましたが中々、痩せることも無く・・・反対に太っています・・・(;^_^A一応、半年は頑張るつもりです筋肉がつくとプロティンも飲んでいま…

こんばんは今日は午前中は生協とカーブスの予定でしたが今年最後の生協・・・カーブスは行くのを諦めて、生協の担当さんへお礼と来年もよろしくお願いいたします～とご挨拶をしました最近は気を付けて注文をしていますが・・・冷凍品がやっとの思いで入りま…

こんばんは今日はリビングの片付けをしていました昔のトールペイントの作品も出てきて・・・懐かしく玄関に飾ろうかと～と写真を撮ってみると汚れて写るので・・・アンテーク仕上げにしようかといじってましたもっと汚したほうが良いかもですこちらも古い作…

今晩は～今日は午前カーブス、午後はスイミングへ行きました玄関周りのトールペイントのクリスマス飾りは撤去しましたお正月のリースだけ飾りました龍はどこかにないかな～なんて思っていたらプリオ君が床紅葉の宝徳寺で写した襖絵を出してくれましたこちら…

こんばんは～午前中は手芸教室でしたお話しをしながら私は五人囃子を作りました襟をつけて着物を着せて〜途中で終了クリスマスなのでみんなでランチを食べに行きました俺の洋食ボナペティピコへ私はタルタルソースかけの牡蠣フライに、さつまいものポタージ…

今晩は〜今年は年末までに大掃除を終わらせようと頑張ってます午前中はマルエツに買い出しへ行きました昼食はカツ丼を食べました今日は洗濯機の防水板の掃除とレンジフードの掃除を予定昼食後、なんか眠くなりましたが先ずレンジフードの拭き掃除10月に拭き…

こんばんは〜今日は洗面所とお風呂掃除をしました洗面器、手桶、椅子にカビキラーをかけて〜棚も外して洗いましたそうこうしていると兄からボイルずわい蟹が届きました 今晩は蟹鍋です箱を開けると４パックも入ってました思う存分蟹が食べれます美味しかった…

今晩は〜痛みの原因がはっきりしていません…腕を上げる途中でねじるような動作をした時に痛みが出ます泳ぐ時は痛みが出ないので助かってます今日は久しぶりということで診察にレントゲンも撮られました悪い所はないようですカーブスはどうかな？と言われてし…

今晩は〜今日は生協の日です注文書を書いてからカーブスへ行きました出るのが遅かったので11時からだと思いましたが…何と満席でなく10:30からで16番で入れました皆さん大掃除でもしているのかな30分良い運動になりました帰りに食パンを買って帰りました昼食…

こんばんは～午前中は大正琴でしたイビヨルのテナーはクリア出来ましたが…ソプラノのリズムが悪い所が…来年、もう一回弾きましょう来年は人生劇場からです 帰宅後はあんかけラーメンを食べましたトロミがあって美味しかったわ片付けているとかなり昔に描いた…

こんばんは寒い一日でしたね今月は給湯器の交換に蛍光灯の交換で～カーブスが週一回程度でした今週は今日行って来ましたスタッフさんからプロティンはどうですか～と聞かれましたので、今のところ変わりなく過ごしています今日で飲み始めて4日目です効果が出…

こんばんは～今日は午前中は手芸教室でした箱づくりをしたり貝雛を作ったりしました プリンは三人官女を作り、五人囃子を作り始めました来週までに五人囃子が仕上がると嬉しいですね帰宅するとプリオ君がチャーハンを作ってくれてました明日はスイミングへ行…

こんばんは今日は恒例のマルエツへ買い物へ行きましたTポイント5倍、カードで買って５％引きです今月は500円ごとのお買い物でスタンプを貯めよう！スタンプ10個でTポイント3倍になるクーポンが当たるスタンプ20個で5倍～スタンプ60個で10倍～スタンプ100個で…

こんばんは～今日は9時から給湯器の交換日〜 早めにお風呂場のリモコンの設置をされてましたそれから中々進まないと言うか…外に見に行くと給湯器は外されてましたが…Hさんがいらっしゃらないわ何か部品でも取りに行かれたのかな？その後、プリオ君が外に出て…

こんにちは～🎵今日ブログのマイページを開けると～お知らせが来ていましたｇｏｏ ｂｌｏｇキャンペーンの確認をしましょう見てみると５００㌽が加算されていました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ポイント好きなプリンは最高に嬉しいですねこちらですdポイントで何を買おうか…

こんばんは〜先週から蛍光灯の交換、給湯器の交換の準備して慌ただしく過ごしてました蛍光灯は昨日、取り付けが出来ました今日は久しぶりでカーブスへ行きましたプロテインの説明を受けてから〜筋トレをしました１週間ぶりかな？いつになく疲れましたね生協…

こんにちは〜昨日はスイミング、水中ウォーキングに水中体操をしてクロール＆背泳ぎ450㍍泳ぎました帰りにNさんから苺の苗を貰いました来年が楽しみですね帰宅後はおやつを食べてウォーキングしました3000歩位かな夕食後、ブログを書こうかと思いましたが眠…

こんにちは～今日は曇りで気温が下がってましたね午前中は手芸教室へ行きました私は押絵の辰を作りました目ん玉がないので来週仕上がりますSさんから頂けると言う事です(o^―^o)ﾆｺ色々なお話になりましたが～やはりウォルンの話でポイントがいくつとか～ウォ…

こんにちは～今日は暖かですね上着がいらないわ〜☀️午前中は買い出しへ行きました大好きな5倍ポイントにカードで買い物して5％引きですTポイント7500ポイント貯まってました先日、ガス屋さんが来たときに玄関や部屋のトールペインを見てお母さんもトールペイ…

今晩は〜午後は久しぶりでスイミングへ行きましたいつも土曜日はギリギリに行ってましたが〜今日は13時までに着きました水中ウォーキング15分くらい〜後はクロール＆背泳ぎしました久しぶりで750㍍泳ぎました 以前のように土曜日は1000 泳ぐようにしようかな…

こんにちは～ 晴天で気持ちがいいです☀️リビングのカーテンを洗いましたプリオ君が干してくれましたクジャクサボテンなど置いていて窓拭きが出来てなかったのを〜今日、プリオ君が窓拭きをしてくれましたピカピカになりましたヽ(=´▽`=)ﾉ 午後はスイミングへ…

こんばんは～午前中は手芸教室でした先週、習った辰の押絵仕上がりましたSさんは６個も同時に仕上げてましたね凄いですね〜私は1個やっと仕上がりました今日はもう一つを作り始め来週までに仕上がると嬉しいですお茶のみ休憩でウォルンの話になりましたポイ…

こんばんは〜今日は生協がくる日でした冷凍品があまり減っていなく…アイスやグラタンは箱をばらしてどうにか冷凍庫に納まりました良かったわ～昼食は生協のワンタン麺を食べてから部屋の片付けをしました14時過ぎにガス屋さんが来てくれました見積もりを見て…

こんにちは～昨日は午後のスイミングでした午前のカーブスでアンケートに答えて欲しいと説明などを聞いてから買い物をして帰宅したのが12時過ぎでスイミングへは遅れて行きました水中体操をして、いつもは水泳をしますが～久しぶりにSさんとお話をしてから最…

こんにちは～先ほどカーブスが終わりました‍♀️、アンケートに答えてほしいと電話がありました今日、終了後にお話があって…タンパク質の取り方やプロテインの話があるそうです来週木曜日に決まりましたが…まだ給湯器の話も決まっていないし〜蛍光灯の取り付け…

こんにちは～今日はキッチンの蛍光灯の交換と給湯器の見積もりに来て下さる日でした最初に蛍光灯の交換に来られました32年間使い続けた蛍光灯ですついたり消えたりで不便だったのでLEDに交換をお願いしましたこちら古い蛍光灯新しい蛍光灯ついでにリビングの…

こんばんは今日は恒例のマルエツへ買い物へ行きましたポイント好きなプリンはTポイント5倍～カードで５％引きでお買い得でしょ(o^―^o)ﾆｺ11月のTポイント1177Pで7227㌽溜まりました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))今月20日はウエルシアで買い物が出来ます彩り野菜と食べる鶏…

こんにちは～今日は土曜日だから？カーブス途中から入れました良い運動になりました‍♀️ 昨日、ご馳走を食べたわりに体重は増えてなかったわ 昨日、留守の間に姉と兄から戴き物が届いてました姉からはAGFちょっと贅沢な珈琲店スティック型です運動の後にホッ…