今晩は〜昨日は21:14就寝3:46起床睡眠時間6時間32分睡眠スコア93普段でも6時間は寝ていますが…睡眠スコアは悪いですね…午前中はブログを書いてネットサーフィンしました午後はスイミングへ水中ウォーキングにクロール＋背泳ぎ500ﾒｰﾄﾙ 良い運動になりましたプ…

こんばんは昨日は無事に横浜へ行くことが出来ました2時間ちょっとの道中でしたが、運よく座ることが出来ました～全国大会は初めての経験です神奈川県立音楽堂で開催されましたいつもとは違う緊張感と高揚感がありました全国から集まった生徒さん達に講師の方…

こんばんは🎵早寝早起きの練習も今日で終わりですどうにか起きることは出来ましたでも寝ぼけて食事はあまり食欲はなかったです半分食べただけです・・・(;^_^A午前中は生協でした注文書もゆっくり見ることが出来ましたすべて見たのも初めてです(* ´艸｀)ｸｽｸｽ来…

おはようございます今朝は5：40起床です昨日は中々寝付けなくて２時過ぎに寝たので睡眠時間3：４０分です(-_-;)サラダを食べて食パンを食べて、洗濯機をかけて５分足りないわ・・・明日はサラダの準備をして寝るどうにか電車に乗れそうです(;^_^Aベランダの…

こんばんは今朝も早起きでしたが、食事の時間が遅くて・・・時間が足りなかったわ・・・明日はもっと早く準備をしなくてはね(;^_^A内科の薬が少なくなっていて土曜日に行かなくては～と思いましたが今朝予約を入れました35番だったけど行くことにしましたま…

こんにちは～今朝は5:40起床、6:15から朝食食べ終わったのが6:45…大正琴の発表会は7時頃電車に乗るので〜もっと早く食事をしないと遅刻… 今までゆっくりしていたので〜早く目が覚めても頭はボ～としてます早く起きたのでリハビリを受けてきました8:30前に着…

こんばんは今朝は6時起床～(o^―^o)ﾆｺ今日から早起きの練習ですいつもは7：30だからきついです今晩は早く寝ないとね目覚めると涼しいと言うか寒いわ～～～二日前からエアコンはつけていません扇風機はついていますけどね急に涼しくなって体がびっくりだわ午後…

こんにちは〜昨日のスイミングはあまりにも少なくびっくりです 男女合わせて5人です水中ウォーキングをしてから泳ぎましたが…たった二人ですクロール＋背泳ぎ550メートル良い運動になりました 今日は買い出しへマルエツTポイント5倍〜マルエツカードで５％引…

こんにちは～😊今日は曇り空です 朝から涼しいですねベランダの月下美人、蕾の数を数えると30個もあります３鉢あるのでもう少しあるかもです 今月中には咲きそうかな〜楽しみですでは、午後はスイミングです🏊行ってきますお越し頂いてありがとうございましたm(_…

こんにちは～今日は手芸サークルがありました先週仕上がったミニチュア着物を先生のように額装しましたこんな感じですそしてMさんが仕上げたようなミニタペストリーを金糸でミシンがけしましたが、途中で下糸がなくなりお茶タイムになりました先日の敬老会の…

こんにちは～今日は午前は生協、午後はスイミングでしたもう少しで株主優待、千疋屋のアイスが届くので〜冷凍品は少なめに注文しました隙間ができているので安心です午後はスイミングですが天気がはっきりしないのて休みました今のところ振っていませんけど……

こんにちは～ 昨晩は22:30に寝たので今朝は5:40に目覚めましたよく寝ましたね〜スッキリです睡眠スコア97でした久しぶりの早寝早起きですベランダの月下美人、蕾が沢山出てきましたねこんな感じです昨年もよく咲きましたこちらの記事です 最後の一輪が咲きま…

こんばんは早寝早起きが実行出来ていませんが・・・(;^_^A今朝は6：30に目が覚めました横浜へ行く時は5：30には起きていないといけません７時前後の電車へ乗っていきます今日は朝一で整形へ行きましたが・・・結構な人数でした・・・リハビリの番号は11番で…

こんにちは～日経新聞土曜日版ナンプレをしました解けたら凄い！超難問です真ん中だけ数字がないだけで〜解けそう〜と思いましたが…途中から躓きましたが何とか解けましたタイマーを見ると、なんと29:59秒ギリギリセーフでした中級者でしたヽ(=´▽`=)ﾉ嬉しい…

こんばんは〜😊今日はマンションの自治会主催の敬老会です11−13時、自治会室で行われましたプリオ君と一緒に参加しました参加者は35名お友達も参加されていました料亭のお弁当を食べながら楽しくお喋りをしました 13時から大正琴の合同練習です12:25ごろ先に帰…

こんばんはお節料理をどこに注文するか思案中でしたが9/15までに注文すると優待価格になると～クロネコDM便が届いたので、ギリギリ昨晩注文しました昨年と同じ北海道函館「花びし」に決めました味は良いのですが、違う味も良いかな～なんて思い変更の予定が…

こんにちは～午前中は手芸サークルで教えてもらったワンコイン検診を受けてきました３項目あり私は４月に頸動脈、冠動脈の検査を受けているので腹部大動脈と動脈硬化の検査を受けました腹部大動脈は正常でした動脈硬化は硬さは年相応でつまりは正常でした検…

こんばんは～今日は蒸し暑かったわねエアコンは除湿にしました午前中は生協の申込書を書きました冷凍品はあまり減ってませんでしたが…どうにか収納出来ました良かったわ〜昼食は生協のオムライスを食べました午後はスイミングへ水中体操をしてお喋りをして少…

こんばんは昨日の大正琴の合同練習で疲れていましたが今日は午前中、手芸サークルでした先週のミニチュア着物を作ったり、仕上がった人は飾り方を工夫していました額装したり～帯に張り付けたり～(o^―^o)ﾆｺ12時からは持ち寄りのお菓子でお茶タイムです色々な…

今日は大正琴合同練習でした９時前に出て京浜東北線で南浦和～武蔵野線で北朝霞朝霞台から東武東上線で成増駅まで行って来ました駅のタクシー乗り場から目的地へ行きました会場に着くと50名弱くらいでしょうか？先生や生徒さんでいっぱいです11時から音合わ…

こんにちは～今朝は湿度が高くてエアコンをつけました大正琴の発表会が近づいてきましたのでカットへ行って来ましたショートボブにしてスッキリしました(o^―^o)ﾆｺミニチュア着物の飾り方は思案中です額装にしようにも額が大きすぎて合わないし・・・トールペ…

今晩は〜午前中はマルエツに買い出しに行きました カードで5％引きアプリ会員デー10.20.30日Tカード5倍ですお得でしょ〜昼食はかつ丼と春巻きを食べましたネットサーフィンを楽しんだあと昨日のミニチュア着物を仕上げました明日は飾り方を考えてみますでは…

こんばんは今朝は曇り空で涼しかったです午前中は手芸サークルでした皆さん～ミニチュア着物を3～5個も仕上げていましたプリンは一個だけ・・・(;^_^A２個目を縫っていましたが？？？衿が・・・(-_-;)縫い方が間違っていました・・・すべてほどいて縫い始め…

こんばんは台風13号の影響で朝から大雨が降っていました午前中の手芸サークルは明日に延期になりました横殴りの雨がひどかったですね洗濯物も家干しで扇風機で乾かしました先週の手芸はミニチュア着物仕上げましたまだこれだけで次の裁断をしましたこれから…

こんばんは午前中は生協でしたいつも注文書を急いで書いています前日にゆっくり見たら良いのにね急ぐときは食品だけ注文します今日もそうです冷凍室は相変わらずぎゅうぎゅう詰め・・・ワンタン麺とシュウマイを出して昼食にしましたそろそろ株主優待品の銀…

こんばんは午前中は大正琴合同練習でした10時から11：45～みっちり練習です最初は緊張していましたが、段々とリズムに乗れてきました先生も自信をもって弾いてください～と後、３回の合同練習です(o^―^o)ﾆｺ横浜の発表会までは早寝早起きをしなくては多分6：3…

こんばんは今朝は8：15発でプリオ君と整形へ行って来ました8：30になると病院へ入れますので到着は8：30前になりますリハビリの箱へ診察券を入れて９時まで待ちます今日はプリオ君６番プリン７番でしたプリンは電気をあててからマッサージを受けました腰と良…

こんにちは～午後はスイミングでした水中ウォーキングに水中体操そしてクロール＆背泳ぎ200メートル泳ぎましたお友達のSさんからアクリルタワシを頂きました変わった編み方でリフ編みと言うそうです中長編みで編むそうですが…見ただけでは分かりませんYouTub…

こんにちは～朝から雨が降っています湿度が高く除湿をしています室温28℃～蒸し暑く感じますね8/31が食べごろと兄から届いた富良野のメロン３個目をカットしました芳香な香りとトロっとした食感～そして甘い～美味しく完熟していました待ちきれずに２個を食べ…

こんばんは🎵昨日の手芸サークルでSさんが持ってきたCAFE OHZANのスティックラスクが可愛くて美味しかったですこんな感じでプリンはピンク色のスティックを食べました～今日は恒例のナンプレをしましたがんばって！やや難問です見た目数字もあるし簡単だと思い…