今晩は〜今日は風もなくお天気が良かったです恒例のナンプレをしました〜かんたんでしたが…26分もかかり、初心者でした残念だったわ…午後はスイミングでした水中ウォーキングとクロールと背泳ぎで100分の運動しましたベランダのカエルさんに久しぶりで会えま…
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