こんばんは〜(*^^*)
朝イチで整形リハビリを受けて来ました
8:25着、20人くらい並んでいました
9:00にリハビリの順番が分かります
プリンは13番でした
着いてすぐウォーターベッドに横になりました
待つこと電気をあてます
首から肩にかけて電気をあてました
左首が痛いので揉んでもらいましたが・・・(;^_^A
右の腕や肩甲骨のあたり、胸、脇なども揉んでもらいました
痛かったけど気持ち良かったわ
帰宅後、スタミナラーメンに卵、焼き豚、ネギなどを
入れて美味しく食べました
午後はスイミングです
シール交換の日です
13時着でした～いつもより早いので皆さんから珍しいと
言われました(* ´艸｀)ｸｽｸｽ
５月は16枚でした～(^^♪
水中ウォーキングに水中体操、クロール＆背泳ぎ350㍍
良い運動になりました
帰宅後、プリオ君が台風の強風対策としてベランダの
クジャクサボテンを棚からおろして、きゅうりの苗が
倒れないように段ボールの箱で囲っていました
明日、被害がないことを願っています
ではまたね～～～
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では、またお会いしましょう💖
お越し頂いてありがとうございましたm(__)m
